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厚底鞋受歡迎 醫(yī)生提醒：不建議超過3.5厘米

發(fā)布時間： 2025-12-17 14:45:00 來源： 南昌晚報

　　進入冬季，天氣漸冷，隨著一波又一波冷空氣的到來，不少朋友都會選擇穿厚底鞋、雪地靴出行，厚底鞋雖然舒服但是長期穿也會有安全隱患，醫(yī)生建議：鞋底厚度別超過3.5厘米。

　　上海市瑞金康復醫(yī)院康復科副主任鮑勇提醒，厚底鞋延長了阻力臂，對踝關節(jié)肌肉和韌帶要求變高，且減弱了對地面的感知，影響行走穩(wěn)定性。此外厚底雪地靴會改變步行時，整個下肢的力學結構，影響踝膝髖的運動節(jié)律，增加受傷風險。因此建議愛穿厚底鞋、雪地靴的朋友們，鞋底厚度不要超過3.5厘米。

（責編： 李文治 ）

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